Voraussetzung Teilnahme an Teil 1

Inhalte

• Statusbesprechung
• wie geht es mir?
• was ändert sich gerade in meinem Umfeld durch meine Veränderung?
• welche Hindernisse gibt es, wo sitzen die?
• wie reguliere ich mich selbst?
• tiefenentspannende, geführte Meditation
• Progressive Muskelentspannung
• Phantasiereise

Vorbereitung:

Wie in Teil 1 besprochen bringen Sie bitte Ihr Tagebuch mit – wir nehmen uns ausführlich Zeit auf jeden einzelnen einzugehen.

Auflösung:

Nachbesprechung wie es geht, was ist zu tun…

Bitte bringen Sie mit:

• Yoga-Matte
• bequeme Kleidung
• eine Decke und ein Kissen
• wieder befüllbare Wasserflasche

Organisatorisches

• maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
• minimale Teilnehmerzahl: 4 Personen

Wochenendkurs:

• Samstag 10:00 – 16:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause
• Sonntag 10:00 – 15:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause

Kursgebühr:

• p. Person/Kurs 300€ , bei Buchung von beiden Kursteilen gleichzeitig: 580€
• Platzreservierung und Buchung bitte per E-Mail