Voraussetzung Teilnahme an Teil 1

Inhalte

  • Statusbesprechung
  • wie geht es mir?
  • was ändert sich gerade in meinem Umfeld durch meine Veränderung?
  • welche Hindernisse gibt es, wo sitzen die?
  • wie reguliere ich mich selbst?
  • tiefenentspannende, geführte Meditation
  • Progressive Muskelentspannung
  • Phantasiereise

Vorbereitung:

Wie in Teil 1 besprochen bringen Sie bitte Ihr Tagebuch mit – wir nehmen uns ausführlich Zeit auf jeden einzelnen einzugehen.

Auflösung:

Nachbesprechung wie es geht, was ist zu tun…

Bitte bringen Sie mit:

  • Yoga-Matte
  • bequeme Kleidung
  • eine Decke und ein Kissen
  • wieder befüllbare Wasserflasche

Organisatorisches

  • maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
  • minimale Teilnehmerzahl: 4 Personen

Wochenendkurs:

  • Samstag 10:00 – 16:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause
  • Sonntag 10:00 – 15:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause

Kursgebühr:

  • p. Person/Kurs 300€ , bei Buchung von beiden Kursteilen gleichzeitig: 580€
  • Platzreservierung und Buchung bitte per E-Mail