Voraussetzung Teilnahme an Teil 1
Inhalte
- Statusbesprechung
- wie geht es mir?
- was ändert sich gerade in meinem Umfeld durch meine Veränderung?
- welche Hindernisse gibt es, wo sitzen die?
- wie reguliere ich mich selbst?
- tiefenentspannende, geführte Meditation
- Progressive Muskelentspannung
- Phantasiereise
Vorbereitung:
Wie in Teil 1 besprochen bringen Sie bitte Ihr Tagebuch mit – wir nehmen uns ausführlich Zeit auf jeden einzelnen einzugehen.
Auflösung:
Nachbesprechung wie es geht, was ist zu tun…
Bitte bringen Sie mit:
- Yoga-Matte
- bequeme Kleidung
- eine Decke und ein Kissen
- wieder befüllbare Wasserflasche
Organisatorisches
- maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
- minimale Teilnehmerzahl: 4 Personen
Wochenendkurs:
- Samstag 10:00 – 16:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause
- Sonntag 10:00 – 15:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause
Kursgebühr:
- p. Person/Kurs 300€ , bei Buchung von beiden Kursteilen gleichzeitig: 580€
- Platzreservierung und Buchung bitte per E-Mail